Linsen-Curry orientalisch
- bio
- vegan
- ohne Zuckerzusatz
Für die etwas Wilden unter uns, die es gerne Exotisch mögen ist das orientalische Linsencurry der ideale Liebhaber.
Zutaten
Wasser, Linsen* (11%), Apfelsaft*, Zwiebeln*, Tomatenmark*, Lauch*(3%), getrocknete Feigen*(3%) [Feigen*, Reismehl*], getrocknete Aprikosen* (3%) [Aprikosen*, Reismehl*], Karotten*, WEIZENMEHL*, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Ingwer*, Gewürzmischung: Ras el Hanout*.
*) aus kontrolliert biologischem Anbau
Zubereitung
Im Topf: Inhalt in einen Topf geben und unter ständigem Umrühren langsam erhitzen.
In der Mikrowelle: Deckel und Folie entfernen. Becher in der Mikrowelle bei 650 Watt 4 Min. erwärmen. Achtung heiß!
Nährwertangaben pro 100 g
| Brennwert KJ | 251 |
| Brennwert kcal | 60 |
| Fett in g | 2,5 |
| davon gesättigte Fettsäuren in g | 0,3 |
| Kohlenhydrate in g | 6,9 |
| davon Zucker in g | 3,8 |
| Eiweiß in g | 1,6 |
| Salz in g | 0,6 |
Füllmenge
400 g
Allgemeiner Allergenhinweis
Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sellerie, Senf und Soja enthalten.