Süßkartoffeleintopf mit Kichererbsen

  • bio
  • vegan
  • ohne Zuckerzusatz

    Wer sich gerne einmal vollmundig verzaubern lassen möchte, sollte sich dringend an den Süßkartoffeleintopf mit knackigen Kichererbsen wenden.

    Zutaten

    Wasser, Süßkartoffeln*(33%), Kichererbsen*(12%), Kokosnuss*(6%), Karotten*, Zwiebeln*, Lauch*, Apfelsaft*, Maisstärke*, Meersalz, Ingwer*, Apfelessig*, Gewürze*.

    *) aus kontrolliert biologischem Anbau

    Zubereitung

    Im Topf: Inhalt in einen Topf geben und unter ständigem Umrühren langsam erhitzen.

    In der Mikrowelle: Deckel und Folie entfernen. Becher in der Mikrowelle bei 650 Watt 4 Min. erwärmen. Achtung heiß!

    Nährwertangaben pro 100 g

    Brennwert KJ287
    Brennwert kcal69
    Fett in g1,6
    davon gesättigte Fettsäuren in g1,1
    Kohlenhydrate in g11,0
    davon Zucker in g2,4
    Eiweiß in g1,6
    Salz in g 0,6

    Füllmenge

    400 g

    Allgemeiner Allergenhinweis

    Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sellerie, Senf und Soja enthalten.